Stilte is schaars

Je leeft in een snelle, prikkelrijke en drukke samenleving. We ontvangen voortdurend informatie in allerlei vormen, bewust en onbewust. Je bent wel of niet met je aandacht bij deze prikkels, maar het vraagt wel veel om je aandacht.Je hebt behoefte aan stilte om te voelen waar jouw behoeften zijn, jouw verlangens, jouw wensen. Je komt dan weer in verbinding met je innerlijke ik, je kwetsbare deel. Dit is spannend of wellicht nieuw. Door alsmaar door te gaan, sta je mogelijk te weinig stil bij je zelf. Je rent jezelf voorbij!Smoesjes als: Volgende week heb ik een rustig weekend, of morgen heb ik even een paar uur niets! zeg je regelmatig tegen jezelf en je omgeving.
Herken je deze gedachten en heb je tijd nodig om eens te luisteren naar je innerlijke stilte en de antwoorden die daaruit voort kunnen komen?


Verlangen naar stilte en rust
Hoe zorg je dat je eigen innerlijke stilte een onderdeel wordt van je leven en wat kan het je brengen. Hoe creëer je je eigen rust zodat je je circulaire gedachten kunt stoppen. Zodat je uit je “en maar doorgaan modus” komt en eens tijd neemt om echt in verbinding te gaan met jezelf. Stilte heeft in je dagelijkse leven geen plek en geen prioriteit.
Maar juist in de chaos, de onrust, bij-jezelf-vandaan-zijn-gegaan kan een behoefte ontstaan aan innerlijke rust. Stilte om je heen maar ook van binnen. Dit kan vanuit verveling ontstaan, dat je niet weet wat je moet en waarheen je moet of vanuit een gemis van zingeving. Of vanuit een behoefte van je innerlijke kind om eindelijk eens gehoord te worden. Tijd om eens goed te luisteren naar jezelf in alle rust.
In het stilteweekend dat wij organiseren creëren we hier heel veel tijd voor. 


Het belang van stilte
We zitten door alle drukte en stress in het leven vooral veel in ons hoofd en zoeken naar grip en antwoorden. Dit zorgt voor veel extra onrust en afstand tot je eigen bron van antwoorden, rust en wijsheid. Dat wat bij jouzelf van binnen aanwezig is.
De verbinding met jezelf vraagt regelmatig en steeds weer jouw aandacht. Dit moet je op je eigen wijze doen, je kan de urgentie voelen, maar je vindt het lastig het een plek te geven in je leven.
Stap eens even uit je alledaagse ritme en geeft eens ruimte aan een ander ritme, die van de stilte! Je leert weer af te stemmen op je innerlijke bron, stem en je eigen frequentie. Geef jezelf eens voorrang. Het vraagt om oefening en herhaling, zodat het steeds gemakkelijker gaat en je steeds sneller de verbinding met jezelf weer voelt. Je kan steeds beter voelen wat jij nodig hebt en je kunt dan leven en handelen naar de keuzes die bij jou passen.

Luister naar jezelf!
Het is de innerlijke stilte die je wakker schudt en alert maakt op je eigen behoeften en verlangens. In de stilte kun je weer luisteren naar de signalen van je eigen lichaam, naar de signalen van je hart.
Stilte geeft je ruimte om weer in het nu te komen, naar daar waar jij nu bent. Hier kun je vaak heel helder kijken, voelen, ruiken en horen. Hier komt je in je kracht en in contact met je eigen wijsheid. Je kunt verwerken, overdenken en weer opladen. Jouw ritme en jouw hart krijgen de leiding. Je komt weer in je kracht en ervaart wat er echt toe doet.

 

Op www.nancymeijs.nl kan je informatie vinden over ons stilteweekend. Of mail me: info@nancymeijs.nl

Nancy MeijsNancy Meijs

Therapeut

06-24712972

info@nancymeijs.nl

Heemstede

Cruquiusweg 158, 2103 LV

Copyright 2014-2019 by Nancy Meijs - All rights reserved

design Harald Dikkers