Stilte is schaars

Je leeft in een snelle, prikkelrijke en drukke samenleving. We ontvangen voortdurend informatie in allerlei vormen, bewust en onbewust. Je bent wel of niet met je aandacht bij deze prikkels, maar het vraagt wel veel om je aandacht.Je hebt behoefte aan stilte om te voelen waar jouw behoeften zijn, jouw verlangens, jouw wensen. Je komt dan weer in verbinding met je innerlijke ik, je kwetsbare deel. Dit is spannend of wellicht nieuw. Door alsmaar door te gaan, sta je mogelijk te weinig stil bij je zelf. Je rent jezelf voorbij!Smoesjes als: Volgende week heb ik een rustig weekend, of morgen heb ik even een paar uur niets! zeg je regelmatig tegen jezelf en je omgeving.
Herken je deze gedachten en heb je tijd nodig om eens te luisteren naar je innerlijke stilte en de antwoorden die daaruit voort kunnen komen?


Verlangen naar stilte en rust
Hoe zorg je dat je eigen innerlijke stilte een onderdeel wordt van je leven en wat kan het je brengen. Hoe creëer je je eigen rust zodat je je circulaire gedachten kunt stoppen. Zodat je uit je “en maar doorgaan modus” komt en eens tijd neemt om echt in verbinding te gaan met jezelf. Stilte heeft in je dagelijkse leven geen plek en geen prioriteit.
Maar juist in de chaos, de onrust, bij-jezelf-vandaan-zijn-gegaan kan een behoefte ontstaan aan innerlijke rust. Stilte om je heen maar ook van binnen. Dit kan vanuit verveling ontstaan, dat je niet weet wat je moet en waarheen je moet of vanuit een gemis van zingeving. Of vanuit een behoefte van je innerlijke kind om eindelijk eens gehoord te worden. Tijd om eens goed te luisteren naar jezelf in alle rust.
In het stilteweekend dat wij organiseren creëren we hier heel veel tijd voor. 


Het belang van stilte
We zitten door alle drukte en stress in het leven vooral veel in ons hoofd en zoeken naar grip en antwoorden. Dit zorgt voor veel extra onrust en afstand tot je eigen bron van antwoorden, rust en wijsheid. Dat wat bij jouzelf van binnen aanwezig is.
De verbinding met jezelf vraagt regelmatig en steeds weer jouw aandacht. Dit moet je op je eigen wijze doen, je kan de urgentie voelen, maar je vindt het lastig het een plek te geven in je leven.
Stap eens even uit je alledaagse ritme en geeft eens ruimte aan een ander ritme, die van de stilte! Je leert weer af te stemmen op je innerlijke bron, stem en je eigen frequentie. Geef jezelf eens voorrang. Het vraagt om oefening en herhaling, zodat het steeds gemakkelijker gaat en je steeds sneller de verbinding met jezelf weer voelt. Je kan steeds beter voelen wat jij nodig hebt en je kunt dan leven en handelen naar de keuzes die bij jou passen.

Luister naar jezelf!
Het is de innerlijke stilte die je wakker schudt en alert maakt op je eigen behoeften en verlangens. In de stilte kun je weer luisteren naar de signalen van je eigen lichaam, naar de signalen van je hart.
Stilte geeft je ruimte om weer in het nu te komen, naar daar waar jij nu bent. Hier kun je vaak heel helder kijken, voelen, ruiken en horen. Hier komt je in je kracht en in contact met je eigen wijsheid. Je kunt verwerken, overdenken en weer opladen. Jouw ritme en jouw hart krijgen de leiding. Je komt weer in je kracht en ervaart wat er echt toe doet.

 

Op www.nancymeijs.nl kan je informatie vinden over ons stilteweekend. Of mail me: info@nancymeijs.nl

Sta jij op je plek?

Bij je geboorte krijg jij wel of niet je plek waar je hoort! Dit klinkt vreemd, je denkt dat je gewoon geboren wordt en dat je dan automatisch op je plek bent. Helaas kunnen er omstandigheden zijn waardoor jij niet op je plek komt waar je hoort. Je kan dat te maken krijgen met allerlei thema’s in je leven. Onzekerheid, niet gezien worden, perfectionist, het gevoel niet te aarden.
Er is dan sprake van niet op je plek staan of mogen staan. Dit kan verwarring veroorzaken.


Plek van de ander

Stel dat je wordt geboren als oudste kind van je ouders, maar voordat jij geboren werd was er al een overleden kindje, of een miskraam. Jij bent dan het oudste levende kind, maar feitelijk ben je niet de oudste. Dit is het overleden kindje. Het kan ook zijn dat je in de kinderrij het derde en jongste kind bent en toch heb jij niet dit gevoel. Het kan zijn dat er na jou toch nog een zwangerschap is geweest, of een kindje. Dit is wellicht nooit bekend geworden in het gezin.
Het kan ook zijn dat de oudste ziek is, verslaafd of besloten heeft niet meer bij het gezin te willen horen, zodat de plek van de tweede opschuift naar die van de oudste.
Er kan ook verwarring zijn over wie het kind is en wie de ouder? Soms zijn ouders niet in staat om voor jou als kind te zorgen, terwijl dit wel is waar je recht op hebt en wat je nodig hebt. Er is dan sprake van parentificatie. Dit zorgt ervoor dat jij niet de plek van kind kan innemen.
Allerlei oorzaken kunnen voor plek verschuivingen, volgorde verwarring, zorgen in de kinderrij. Dit kan bij jou een verwarring veroorzaken, somberheid, een rem, wanorde.


De oudste
Het kan ook zijn dat jij meer de taken van de oudste in het gezin op je neemt omdat de werkelijke oudste dit niet doet of daar niet toe in staat is bijvoorbeeld. Het kan zijn dat de oudste in de kinderrij ziek is, niet in staat is om de rol van de oudste te nemen of dit echt niet wil door een conflict.
Taken van de oudste zouden kunnen zijn, zaken regelen binnen het gezin, knopen doorhakken, zorg dragen, gemachtigde zijn voor de financiën van de ouders, speechen bij de begrafenis, de wijste zijn. Niet dat je eens bent met deze taken, maar vaak liggen er onbedoeld toch verwachtingen naar de oudste toe. Zo heeft de middelste of de jongste ook haar taak. De middelste is vaak de bemiddelaar, neemt niet zoveel ruimte, twijfelt. De jongste is vaak de luchtige, de verwende maar soms ook diegene met de minste aandacht, er is namelijk al gewenning.
Zo heeft iedereen in de rij zijn of haar functie. Ook de ouders!


Verdriet dragen
Een thema in jou leven kan zijn dat je het gevoel hebt dat je enorm je best moet doen om het goed te doen. Dat je niet snel het gevoel hebt dat het goed genoeg is. Het zou kunnen zijn dat jij geboren bent, na een overleden kindje, en dat je onbewust in het familiesysteem het verdriet draagt van dit kind. Je wilt je ouders niet verder belasten met verdriet en doet alles perfect, of streeft hiernaar.
Dit verdriet dragen kan je somber maken, het gevoel geven dat je net niet helemaal tot bloei komt in je leven. De balans tussen geven en nemen is in dit systeem. Je geeft als kind teveel en neemt te weinig.


Durf
Het vraagt durf om je plek in te nemen. Dat je mag zijn wie je bent. Jij hebt recht op je eigen plek, je mag je eigen emoties hebben, je eigen verlangens en je eigen gemis.
Natuurlijk houdt je in een systeem rekening met elkaar, maar iedereen heeft wel zijn of haar plek en mag daar ook naar handelen. Je mag op die plek wortelen Je mag zijn wie je bent.
Als je je realiseert wat jouw plek is in het systeem waar je uitkomt en daar gaat durven te staan en je behoeftes toe laat en serieus neemt, zien de andere leden van het systeem, familie, je ook pas op je plek staan. Dan gaat het vaak pas stromen en wordt je zichtbaar.


Familie opstelling
Tijdens een familie opstelling herstellen we vaak je plek. We kijken waar je plek in het nu ligt en vaak wordt zichtbaar waar de verwarring zit als je je familie opstelt. Waar sta jij ten opzichte van je ouders en je broers en zussen. Als we de volgorde herstellen en iedereen weer op zijn eigen plek zetten, verandert er iets in het systeem, in het gevoel en in de energie. Dit kan in jouw leven veel veranderen. Je kan gaan leven naar je plek, je eigen behoeftes en verlangens. Dit inzicht neem je mee je leven in en dat verandert allerlei patronen. Het is een cadeau!

Beleef het zelf en doe een keer mee met onze opstellingen! Data op mijn website www.nancymeijs.nl

 

Nancy MeijsNancy Meijs

Therapeut

06-24712972

info@nancymeijs.nl

Heemstede

Cruquiusweg 158, 2103 LV

Copyright 2014-2021 by Nancy Meijs - All rights reserved